生活小tips:
1、常吃宵夜,会得胃癌。 因为胃得不到休息。(你啊你,总爱在晚上找东西吃)
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好(每次煮面都叫我加蛋,早上又要煎蛋,中午又要蒸蛋,晚上还要吃卤蛋)
3、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果(以后吃完饭不可以吃橙子)
4、早上醒来。先喝一杯水。预防结石
5、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病 (你那天买了统一的巧克力奶茶)
6、睡前三小时不要吃东西。会胖(你不是要减肥么?)
7、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边(我记得你充电的地方就在床尾)
8、白天多喝水。晚上少喝水(你晚上似乎喝很多水哦)
9、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量(所以中午一定要吃饱)
10、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老(你是时候把生物钟调整过来了)
11、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会(我只要你适量地喝,不强迫你)
12、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关(我也不阻止你,只是一天不许超过4支,最好就少抽)
13、饮酒导致肝硬化。引发肝癌(我不是吓唬你,只是希望你对自己的身体好点)